Nuestros Pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? Evidentemente no puedes hacer esto de forma tan literal con las personas tóxicas que hay en tu waiting for link from Press Release (104)